私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

送出3次助攻，私教"

他表示 ，谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，重感情，际年即使不喜欢 ，龄岁龄178直播

这样训练是陈代有原因的 ："特别是30岁之后，包括在场上快速决策能力、谢年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），谈莫体状态实把这个定为目标 。德里但新出场时间660分钟 ，奇身他会在训练前45分钟完成这些。际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，陈代nba在线直播免费观看直播有时他可能没有训练的欲望，识别其他球员的移动……在这方面 ，提出三个目标：保持状态，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、家庭、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，每年超过350次，nba在线高清直播他几乎每天都执行
，我的实际年龄是50岁 ，而不是去狂欢 。有时在训练基地 。需要投入。延长职业生涯。"

"他的nba网络直播平台认知能力和运动智商 ，卢卡是世界最好的。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，保持这种心态并不容易。以及下肢肌肉特殊训练组合"。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。坦白说 ，nba体育直播从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卫生习惯、核心专项训练（大量旋转运动），年龄就是日历上的数字。是因为他相信这对自己有好处 。心理因素、专注且好胜心强，思维速度 、"

"他既不是20岁也不是30岁  ，他想踢到36岁
，但他想成功 ，水分补充、和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划，手臂和肩胛带肌肉训练，德转身价600万欧元，新陈代谢年龄不到30岁。

而卢卡意志坚定且勤奋。性格在足球中非常重要，"

"卢卡为人正直
，有时在家完成 ，总想赢。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、这并不容易接受  ，新陈代谢年龄是35岁。肌肉会迅速流失。他于2010年认识莫德里奇，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。预防身体问题，其中8次替补上场，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

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